Очень вкусная куриная грудка с медом, помидорами и кунжутом разнообразит меню вашего рациона и будет приятным сюрпризом для ваших родных. Готовится она довольно просто, несмотря на такой длинный список ингредиентов. Многие не любят готовить куриную грудку и считают ее суховатым продуктом. Хотя если она запечена или приготовлена в соусе, то это просто настоящая вкуснятина.
Вкусная куриная грудка с медом-продукты для приготовления на 6 порций;
- куриная грудка — 1 штука;
- луковица — 1 шт. средняя;
- чеснок — 2 зубчика;
- оливковое масло — 2 ст. ложки;
- сливочное масло — 2 ст. ложки;
- перец молотый — 0,5 ч. ложки;
- имбирь молотый — 0,5 ч. ложки;
- куркума молотая — 0,5 ч. ложки;
- помидоры — 3 шт. крупные;
- мед — 3 ст. ложки;
- семя кунжута поджаренное — 3 ст. ложки;
- соль крупная по вкусу.

Куриная грудка с медом, помидорами и кунжутом пошаговый рецепт с фото
Шаг 1. В самом начале нужно подготовить все продукты. Куриную грудку помыть, снять тонкую пленку и нарезать кусочками. Размер кусочков зависит от ваших предпочтений, мне нравятся среднего размера. Репчатый лук и чеснок почистить и измельчить.
Шаг 2. Влейте на разогретую сковороду оливковое масло, к нему добавьте сливочное масло и растопите. Лук и чеснок измельчите, поместите в сковороду с маслом и обжарьте около 3 минут. Затем добавьте перец, соль, куркуму, имбирь и курицу.
Шаг 3. Все выше перечисленные продукты обжаривайте на сковороде 5-7 минут, пока лук не сделается полупрозрачным и не обжарится куриная грудка. После этого добавьте нарезанные кусочками помидоры, предварительно очищенные от кожицы. Помидоры можно заменить томатным соком или нарезанным сладким салатным перцем. Блюдо накройте крышкой и тушите в течение 30-35 минут. Затем добавьте мед, накройте крышкой и тушите на медленном огне еще 10-15 минут.
Шаг 4. Готовую куриную грудку с медом и помидорами выложите на тарелку, полейте щедро соусом и посыпьте семенами кунжута. Кунжут будет вкуснее, если его предварительно обжарить на сухой сковороде. Идеальным дополнением к куриной грудке станет рис или другой гарнир на ваше усмотрение.
Приятного аппетита мужики! Блюда с куриной грудкой;
- тушеная Куриная грудка с луком и морковью,
- Куриная грудка в соусе терияки,
- Куриная грудка с луком и томатами,
- жареная Куриная грудка в листах для жарки от Магги,
- Куриная грудка с картошкой и луком слоями в духовке,
- Куриная грудка в сливочном соусе на сковороде,
- полезная Куриная грудка — вкуснейший диетический продукт.