Салат из листьев салата с огурцом получился совершенно спонтанно. В наличии был свежий огурец и листья салата. Я решил приготовить быстрый, но полезный салат для ужина. Но так как два продукта для салата это совсем скучно, то я решил еще добавить кукурузу и такие полезные тыквенные семечки. Но семечки добавлять целыми я не стал, а измельчил их предварительно в блендере. Еще один продукт который я положил в салат консервированная кукуруза. Получилось быстро, вкусно, свежо, а главное не калорийно. Для нас мужичков самое главное, чтобы блюдо быстро готовилось, было вкусным и дополняло основное блюдо и гарнир.
Салат из листьев салата с огурцом-продукты для приготовления;
- листья салата,
- свежий огурец,
- консервированная кукуруза,
- тыквенные семечки,
- соль,
- сок лимона,
- оливковое или растительное масло.
Салат из листьев салата с огурцом и кукурузой пошаговый рецепт с фотографиями
шаг 1. В первую очередь я подготовил все продукты, листья салата помыл и нарезал на несколько частей.
Шаг 3. Затем открыл банку с консервированной кукурузой, слил жидкость и выложил ее в салатник. Положил поверх кукурузы подготовленные листья салата.
шаг 2. Свежий огурец помыл, обрезал края и нарезал полукольцами. Добавил их к листьям салата в миску.
шаг 4. В кофемолку насыпал 3 столовые ложки тыквенных семечек и измельчил. Можно добавлять целыми, это на ваше усмотрение. Выложил измельченные тыквенные семечки в салат.
шаг 5. Добавил в салат соль, сок лимона, растительное масло и перемешал все ингредиенты.
шаг 6. Подал на стол салат и приступил к его поеданию. Получилось свежо, оригинально, а самое главное не калорийно. Люблю готовить такие салаты, потому что для них не нужно ничего отваривать и тратить кучу времени на рецепт. А еще такие салаты идеальны к любому основному блюду, потому что в них совсем небольшой набор продуктов.
Приятного аппетита мужики! Салат с кукурузой и пекинской капустой, Пекинская капуста с огурцом и кукурузой.
