Мы каждый день кушаем массу продуктов, но, задумываемся ли мы об их свойствах, насколько они полезны или вредны? Даже такой известный фрукт, как абрикос, имеет свои свойства, и каждый человек, употребляя в пищу что-либо, должен знать о них. Поэтому, в данной статье мы расскажем вам об абрикосах, пользу и вреде этого фрукта, а также об уникальных свойствах. В питании абрикосы используются уже не одно тысячелетие, ученые доказали, что существовал этот фрукт очень давно. Уникальность их заключается в том, что они быстро утоляют чувство голода, обладают прекрасными вкусовыми качествами, и содержат в себе массу полезных компонентов. Их рекомендуют доктора, а самое главное, что абрикос можно засушить, и получится не менее вкусное лакомство – курага.
Как ни странно, но родиной этого сладкого фрукта является Армения, именно оттуда впервые был привезен абрикос в Европу, и распространился по всему миру. Именно тут растут самые разные сорта этого замечательного фрукта, но сегодня их выращивают во всем мире;
- в Африке,
- Австралии,
- Южной Америке.
Фактически, абрикос приспособлен к любому климату, и может расти в любых условиях.
Абрикосы польза
Давайте по порядку разбираться с каждым и начнем мы, конечно же, с полезных свойств данного продукта. Как известно, абрикос обладает уникальными свойствами, которые не имеются даже в ближайших родственниках этого плода. Давайте подробнее разберем, чем так полезен данный фрукт.
В этом фрукте содержится огромное количество железа, ни даже в яблоках содержание данного компонента ниже. Соответственно, абрикосы следует кушать при малокровии, а также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Также в нем содержится большое количество калия, и этот компонент не менее полезен для организма.
Плоды абрикоса применяются как жаропонижающее средство, поэтому, если вы заболели, то можно кушать плоды вместо лекарства, и они помогут. Также они полезны при сухом кашле, так как способны создать мокроту, да еще и вывести ее из организма.
Кроме этого, данный плод поможет при пищеварении, если у вас проблемы с желудком, то следует совсем немного скушать абрикос, и проблема исчезнет, а также вы можете использовать фрукт, как слабительное, причем, оно будет безопасным.
Если вы употребляете мочегонные средства, то абрикос будет также полезен, потому что он восстановит баланс, и ваш организм не будет страдать. И, как ни странно, но данный плод является жаждоутоляющим, съедая несколько плодов, вы можете заменить стакан воды в организме.
Полезные свойства абрикосов
Как мы уже сказали, абрикосы и курагу назначают даже доктора в традиционной медицине. Это неспроста, есть логическое объяснение. Дело в том, что плоды этого дерева помогают при желудочных заболеваниях, а также при нарушении обмена веществ. Они способны восстановить баланс за считанные дни, и снять боль. Кроме этого, они нормализируют кислотность желудочного сока, и поэтому улучшается работа печени и желчного пузыря. Именно поэтому многие доктора рекомендуют употреблять совсем немного плодов в случае болезней, связанных с печенью, или желудочно-кишечным трактом.
Кроме этого, абрикосы защищают организм от ряда заболеваний и к таким можно смело отнести;
- рак легких,
- желудок,
- болезни мочевого пузыря,
- болезни пищевода и горла.
Все это происходит благодаря высокому содержанию каротина. Но, как ни странно, в абрикосе содержание этого компонента больше, чем в моркови. Достаточно выпивать половину стакана абрикосового сока в день, чтобы восполнить суточную норму каротина. Благодаря содержанию в них фосфора и магния, абрикосы;
- повышают умственную способность,
- улучшают память,
- повышают работоспособность.
Как видите, польза абрикосы велика, но, есть и темная сторона у этого замечательного фрукта.
Вред абрикосов
Вред абрикоса в основном связан с противопоказаниями, так как сам фрукт большого ущерба здоровью не наносит. Конечно, в абрикосе очень большое содержание сахара, поэтому, диабетикам этот фрукт противопоказан. В косточке абрикоса находится большое содержание синильной кислоты, поэтому, стоит ее исключить из употребления. Естественно, могут возникнуть аллергические реакции, сыпь, поэтому, в таком случае, следует обратиться к доктору за консультацией. В принципе, больше противопоказаний нет, именно поэтому данный фрукт так популярен. Неважно, в каком виде вы будете его употреблять: в свежем, высушенном, или вареньем. Главное, периодически кушать абрикосы, наполняя организм полезными компонентами. Слойки с абрикосами
