Считается, что кофеин вызывает бессонницу На самом деле, это зависит от многих факторов. Человеческое тело быстро поглощает кофеин, но также быстро и выводит его. В основном, кофеин усваивается печенью и отличается относительно коротким период полувыведения. В среднем, на то, чтобы вывести из организма половину потребляемого кофеина, уходит от четырех до пяти часов. Соответственно, спустя следующие […]
Многие, наверняка, пробовали варенье из лепестков розы, или мед из одуванчиков. Называется такой подход к приготовлению блюд цветочная кулинария. И готовятся эти блюда из знакомых нам всем растений. Казалось бы цветы никак не связаны с пищевыми продуктами. Однако цветочные кулинарные рецепты не только необычны, они еще и очень полезны для здоровья. Цветочная кулинария пользуется заслуженной
Сок граната заслужил внимание благодаря своему богатому вкусу и полезным свойствам. Гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, чем другие фруктовые соки, красное вино и зеленый чай. Речь естественно идет не о магазинном варианте, а том, который выжат из зерен. Те соки которые продаются в бутылках и упаковках принесут мало пользы организму, хотя все зависит от производителя.
Молоко — это не единственный напиток, который помогает сохранить здоровье костей. Согласно последним исследованиям, опубликованным в журнале “Osteoporosis International”, регулярное употребление томатного сока (два стакана в день) также снижает риск остеопороза. Помидоры и томатный сок богаты природным веществом ликопином. Это член семейства каротиноидов уже давно известен своей пользой для здоровья. Ликопины в томатах могут понижать
Что можно считать полезным? Зачастую мы путаем понятия «экологически чистые продукты» и «продукты, выращенные в огороде». А ведь это не одно и то же. Представьте себе такую ситуацию – огород располагается около проезжей части или, например, неподалеку от завода. Не секрет, что вредные выбросы от таких соседей оседают в почве. Следовательно, определенная доля этих веществ