Каши должны составлять основу мужского рациона. Их нужно варить на завтрак, обед и ужин. И это должны быть не каши из пакетиков, а полноценные и полезные каши. Каши в пакетиках уже не имеют в своем составе ничего полезного. Крупы в них предварительно отварены, высушены и разложены по пакетикам. Поэтому они и варятся быстро и без […]
Блюда из овощей на постоянной основе должны присутствовать в мужском рационе питания. Салаты естественно занимают лидирующие позиции, так как мы их делаем практически ежедневно. Наравне с салатами особенно полезными для мужского питания считаются овощи запеченные в духовке. Их можно подать как гарнир, а можно соединить с мясом или рыбой. В этот раз решил приготовить баклажаны
Я очень часто делаю греческий салат с брынзой. Мне нравится в салате ее слегка солоноватый вкус, да и по цене она более доступна, чем другие сорта сыра. На такой салатник уходит половинка упаковки брынзы, а другую половинку я оставляю на следующий раз. То есть сразу делать большую порцию греческого салата не рекомендую. Он вкусен только
Яичница со шкварками самое настоящее мужское блюдо. Ее можно приготовить в любое время дня; утром, на обед или ужин. Готовится яичница элементарно. Вам нужны будут яйца, репчатый лук и небольшой кусочек сала. Если у вас в холодильнике эти продукты есть, тогда приступим к приготовлению вкуснейшего блюда. Также рекомендую попробовать какими вкусными получаются; трубочки из лаваша
Мойва моя самая любимая рыба. Правда цена на нее в последнее время достаточно завышена. Но это не мешает мне покупать ее, а затем жарить или запекать. Она вкусна в любом виде, но больше всего мне нравится запеченная. Готовлю я ее по этому рецепту уже очень давно. Получается она сочной, не пересушенной и очень вкусной. Для
Запеченные блюда не только полезны, но еще и очень удобны в приготовлении. Подготовил продукты, соединил их вместе, посолил и поперчил и поставил в духовку. Пока свиная грудинка с овощами запекается, можно заниматься любыми другими делами. Я всегда покупаю свиную грудинку, которая имеет больше мяса и меньше сала. Она отлично подходит не только для запекания, но
Многие привыкли есть скумбрию соленую или копченую. Иногда ее запекают в духовке с овощами или без них. Но есть и еще один вкуснейший вариант, жареная скумбрия. Процесс подготовки и обжаривания происходит также как и с любой другой рыбой. Даже еще проще, ее не нужно как речную рыбу чистить от чешуи. То есть скумбрию нужно помыть
Салат из овощей с маринованными грибами делается очень легко и просто. Для этого вам необходимо взять по одной штуке; болгарский перец, помидор, репчатый лук. Все это помыть, нарезать произвольно и добавить маленькую баночку маринованных грибов. Затем заправить салат растительным или оливковым маслом. Лучше конечно же оливковым, так как оно считается более полезным. Ну и напоследок
Каши наравне с мясными продуктами должны постоянно присутствовать в мужском рационе. Поэтому я очень часто варю разные каши. На завтрак их можно есть со сливочным маслом и бутербродом. А вот на ужин или обед их нужно дополнять; мясом, рыбой или курицей. Иногда просто каша надоедает и я дополняю ее всевозможными продуктами. В этот раз у
Луковый суп с сыром, сухариками и салом то что нужно для мужского питания. Он сытный и отлично подходит для прохладного сезона. Особенно когда приходишь домой и хочется поесть чего-то горячего и питательного. Его питательный вкус насыщает надолго, а все потому, что лук в суп обжаривается на растопленном сале. Затем в него добавляется натертый на терке