Каши должны составлять основу мужского рациона. Их нужно варить на завтрак, обед и ужин. И это должны быть не каши из пакетиков, а полноценные и полезные каши. Каши в пакетиках уже не имеют в своем составе ничего полезного. Крупы в них предварительно отварены, высушены и разложены по пакетикам. Поэтому они и варятся быстро и без […]
Блюда из овощей на постоянной основе должны присутствовать в мужском рационе питания. Салаты естественно занимают лидирующие позиции, так как мы их делаем практически ежедневно. Наравне с салатами особенно полезными для мужского питания считаются овощи запеченные в духовке. Их можно подать как гарнир, а можно соединить с мясом или рыбой. В этот раз решил приготовить баклажаны
Яичница со шкварками самое настоящее мужское блюдо. Ее можно приготовить в любое время дня; утром, на обед или ужин. Готовится яичница элементарно. Вам нужны будут яйца, репчатый лук и небольшой кусочек сала. Если у вас в холодильнике эти продукты есть, тогда приступим к приготовлению вкуснейшего блюда. Также рекомендую попробовать какими вкусными получаются; трубочки из лаваша
Мойва моя самая любимая рыба. Правда цена на нее в последнее время достаточно завышена. Но это не мешает мне покупать ее, а затем жарить или запекать. Она вкусна в любом виде, но больше всего мне нравится запеченная. Готовлю я ее по этому рецепту уже очень давно. Получается она сочной, не пересушенной и очень вкусной. Для
Многие привыкли есть скумбрию соленую или копченую. Иногда ее запекают в духовке с овощами или без них. Но есть и еще один вкуснейший вариант, жареная скумбрия. Процесс подготовки и обжаривания происходит также как и с любой другой рыбой. Даже еще проще, ее не нужно как речную рыбу чистить от чешуи. То есть скумбрию нужно помыть
Салат из овощей с маринованными грибами делается очень легко и просто. Для этого вам необходимо взять по одной штуке; болгарский перец, помидор, репчатый лук. Все это помыть, нарезать произвольно и добавить маленькую баночку маринованных грибов. Затем заправить салат растительным или оливковым маслом. Лучше конечно же оливковым, так как оно считается более полезным. Ну и напоследок
Каши наравне с мясными продуктами должны постоянно присутствовать в мужском рационе. Поэтому я очень часто варю разные каши. На завтрак их можно есть со сливочным маслом и бутербродом. А вот на ужин или обед их нужно дополнять; мясом, рыбой или курицей. Иногда просто каша надоедает и я дополняю ее всевозможными продуктами. В этот раз у
Баклажаны с помидорами и сыром быстрая и очень вкусная закуска. Готовится она легко и чаще всего делается для праздничного стола. А все потому, что сочетание баклажанов, помидоров и сыра самое идеальное. Маленькие кружки баклажанов с помидорами, посыпанные сыром отлично подходят для закуски под горячительные напитки. С приготовлением закуски справится любой мужчина. Нужно только помыть и
Баклажаны по корейски отличная закуска к любому основному блюду. Но что самое главное, именно этот рецепт делается очень легко и просто. Все овощи добавляются в сыром виде, кроме баклажанов. Их нужно обжарить на растительном масле. Дальше все очень просто, подготовленные овощи заливаются маринадом и отправляются в холодильник для охлаждения. Как только баклажаны по корейски остынут,
Овсяная каша на воде считается самой полезной, а сваренная на молоке очень вкусной. О пользе овсяной каши говорится и пишется очень много. Но самая главная ее польза, она улучшает пищеварение, поэтому показана тем, у кого проблемы с желудком. Но скажу вам честно, она не такая питательная, как хотелось бы нам мужчинам. Женщины едят ее с