Зеленый чай и его полезные свойства известны миру еще со времен древности. Пока не было современной медицины, его активно использовали для лечения многих недугов. В принципе, сегодня ситуация не изменилась, многие врачи рекомендуют своим пациентам пить именно этот чай, особенно при гипертонии. Но к сожалению его нельзя употреблять гипотоникам, потому что он понижает давление.
Химический состав зеленого чая
Состав зеленого чая и содержание в нем различных ингредиентов зависит от условий, в которых его выращивали. Поэтому просто перечислим, какие элементы, витамины и прочее входит в его состав:
- Экстрактивные вещества (фенольные соединения, углеводы, производные пурина, гидроаскорбиновая кислота, пектиновые вещества, минеральные вещества, аминокислоты, органические кислоты) – 41-58%;
- Витамины (В1, В2, В3, С, РР, К, U, Р), азотистые и ароматические вещества, ферменты и пигменты – 10-12%;
- Нерастворимые вещества (белки, углеводы, пектиновые вещества, лигнин, смолы, дубильные вещества) – 42-59%.
Зеленый чай полезные свойства
Зеленый чай помогает бороться с атеросклерозом – он признан миром, как хороший антиоксидант.
Его советуют пить тем, у кого высокий уровень холестерина в крови. Кроме этого, были случаи, когда зеленый чай избавлял от рака. Это скорее исключение. Но все равно, научно доказано, что те, кто регулярно его пьет, меньше рискуют заполучить раковые опухоли.
Также, если вы хотите, чтобы у вас не было сахарного диабета, выпивайте в день чашку зеленого чая. Он следит за содержанием сахара в крови.
Напиток из листьев зеленого чая способен излечивать печень, особенно от действия алкогольных напитков.
Если у вас высокая температура, то, выпив зеленый чай, есть все шансы, что она спадет. Если у вас насморк, то капайте напиток из листьев в нос. Или прополаскайте им горло, если оно болит.
Тем, кто хочет похудеть, можем сказать, что зеленый чай поможет вам. Он очищает организм и ускоряет метаболизм. Также его можно употреблять, если вы заподозрили, что у вас скоро начнутся проблемы с деснами или зубами. Это отсрочит их на долгое время.
Если у вас авитаминоз и слабый иммунитет, пейте зеленый чай.
Если у вас ожог, то прикладывайте к нему примочки, смоченные в зеленом чае.
Полезные свойства зеленого чая:
- Придает легкость и свежесть.
- Поддерживает нормальный баланс в организме.
- Улучшает самочувствие.
- Не позволяет образоваться свободным радикалам.
- Помогает справляться со стрессами.
- Снимает напряжение.
Противопоказания зеленого чая
Непомерное употребление зеленого чая может стать ядом для организма;
- возбудить нервную систему,
- привести к упадку сил,
- пониженному давлению,
- головной боли,
- тошноте или головокружению.
В день достаточно пить 1-2 чашки. Нельзя употреблять его вместе с алкоголем. В этом случае образуются токсичные вещества, которые оказывают плохое влияние на почки. Принесет вред зеленый чай и в том случае, если вы будете пить его на голодный желудок. Он раздражает слизистую оболочку желудка, что может повлечь образование таких болезней как гастрит или язва. Вообще, специалисты советуют пить его только после еды.
