Когда в холодильнике ничего готового нет, а есть очень сильно хочется, я всегда делаю шаурму. Так называемый быстрый и сытный перекус из простых и доступных продуктов. В моем случае шаурма с корейской морковью, огурцами и сосисками. Сосиски можно заменить другими мясными деликатесами, но на данный момент у меня были только сосиски. Делается такой перекус на […]
Омлет со сметаной на сковороде идеальное блюдо для завтрака или перекуса. Особенно актуален омлет со сметаной на завтрак. Ведь не зря существует поговорка; завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. Чтобы приготовить омлет с молоком или сметаной на завтрак, придется встать пораньше. Хотя не сказал бы что приготовление омлета это долгая история.
Каши должны составлять основу мужского рациона. Их нужно варить на завтрак, обед и ужин. И это должны быть не каши из пакетиков, а полноценные и полезные каши. Каши в пакетиках уже не имеют в своем составе ничего полезного. Крупы в них предварительно отварены, высушены и разложены по пакетикам. Поэтому они и варятся быстро и без
Блюда из овощей на постоянной основе должны присутствовать в мужском рационе питания. Салаты естественно занимают лидирующие позиции, так как мы их делаем практически ежедневно. Наравне с салатами особенно полезными для мужского питания считаются овощи запеченные в духовке. Их можно подать как гарнир, а можно соединить с мясом или рыбой. В этот раз решил приготовить баклажаны
Многие привыкли есть скумбрию соленую или копченую. Иногда ее запекают в духовке с овощами или без них. Но есть и еще один вкуснейший вариант, жареная скумбрия. Процесс подготовки и обжаривания происходит также как и с любой другой рыбой. Даже еще проще, ее не нужно как речную рыбу чистить от чешуи. То есть скумбрию нужно помыть
Салат из овощей с маринованными грибами делается очень легко и просто. Для этого вам необходимо взять по одной штуке; болгарский перец, помидор, репчатый лук. Все это помыть, нарезать произвольно и добавить маленькую баночку маринованных грибов. Затем заправить салат растительным или оливковым маслом. Лучше конечно же оливковым, так как оно считается более полезным. Ну и напоследок
Каши наравне с мясными продуктами должны постоянно присутствовать в мужском рационе. Поэтому я очень часто варю разные каши. На завтрак их можно есть со сливочным маслом и бутербродом. А вот на ужин или обед их нужно дополнять; мясом, рыбой или курицей. Иногда просто каша надоедает и я дополняю ее всевозможными продуктами. В этот раз у
Луковый суп с сыром, сухариками и салом то что нужно для мужского питания. Он сытный и отлично подходит для прохладного сезона. Особенно когда приходишь домой и хочется поесть чего-то горячего и питательного. Его питательный вкус насыщает надолго, а все потому, что лук в суп обжаривается на растопленном сале. Затем в него добавляется натертый на терке
Грибной суп с вермишелью и картошкой считается одним из самых сытных. А все потому, что грибы продукт низкокалорийный и не питательный. Картошка и вермишель с обжаренными луком и морковью придают супу эффект насыщения. Но есть у грибов одно отрицательное свойство, нельзя их есть в большом количестве. За счет содержания в них хитина они плохо и
Не скажу что куриный суп с домашней лапшой считается сытным, но зато он очень ароматный. Когда он варится по дому разносится такой аромат, что хочется его по быстрее попробовать. Вроде бы ничего необычного, элементарная курица и домашняя лапша, а вкус такой, что язык проглотишь. Покупная лапша все же не имеет такого аромата, как домашняя. А